コンテスト 美ボディコンテストBBJ当日の流れ【あると便利なもの一覧つき】
舞台上で練習の成果を発揮するためにも、コンテスト当日の流れを事前に知っておくと安心ですよね。私が出場した時の1日の流れとあると便利なものをまとめました。
2020-08
コンテスト 
コンテスト 国内最大の美ボディコンテストBBJで初出場準グランプリを獲った話【私が準備したこと】
ボディメイクをしていて美ボディコンテストの存在を知り、挑戦したいと思うようになる人もいると思います。しかし、あまり情報が出回っておらず、私は色々と苦労した思い出が。挑戦してみたい人向けに私が当日までに準備したことをまとめました。
ダイエット 3児のズボラ主婦が－7㎏達成し別人になった話【彼女にやってもらったこと全て話します】
これはまだ幼い3児の母で自称ズボラ主婦の友人に、ダイエットや筋トレのアドバイスをして実際にダイエットしてもらった話です。 慣れないことに苦戦しつつも、彼女の努力の結果、３カ月で－7㎏を達成しました（わーパチパチ） 4月開始時 65.5kg ...